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ビルケンシュトックのインソール買いました [化粧・美容・健康]

ビルケンシュトック インソール ブルーフットベッドトラディション GI1001156

楽天で3,211円



男女兼用で、パンプスやヒールのある靴にも使えるタイプです

口コミで1サイズ小さめがお勧めと書いている人がいて迷いましたが、

店舗では2サイズ下をお勧めしていたので36(23.0-23.5)にしました


先日買ったダイアナのフラットシューズはサイズ24.5

このインソールがピッタリとはまりました

肝心の歩き心地は、と言うと、残念ながら靴が浅いので踵が脱げてしまいました

それさえ無ければ履き心地はとても良いのですが~


アロマドミュゲarome de muguetレザーフラットミーカはサイズ24

インソールなしだと遊びがあって少し歩きにくいのですが、

これを入れると靴と足がピッタリフィットして歩きやすくなりました


トリッペンSANS x+osベロクロストラップシューズはサイズ38

これを入れると甲が高くなりすぎて不安定になります

入れたほうが踵が落ち着くので入れたいんですけどね…


中敷きでの履き心地の調整はなかなか難しいです


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家庭用脱毛機トリアtriaの充電アダプター買いました [化粧・美容・健康]

トリアtriaを買って6年…

ムダ毛もかなり減って、気になったときにたまに使う程度になりました



久しぶりに気になるムダ毛を見つけたので、

まずリップライナーで毛穴に印をつけてからムダ毛をカットして、

印の部分をトリアで狙い撃ち~


毛穴に良い角度で照射できるとしっかり脱毛できるようなので、

毛穴の向きをじっくり観察してから照射します

毛穴を細胞レベルで仕留めるつもりで念を入れて一つの毛穴に3回ずつ照射~



最高出力で11回打ったところで充電切れになりました

前回半年前に充電して以来、そのまま放置していたので自然放電していたようです


早速充電を~とケースを探ったら、入っているはずの充電アダプターがありません

こんなことでまだ使えるtoriaが使えなくなるのは残念すぎます


とりあえずカスタマーセンターに電話

充電アダプターだけ購入できないか相談しました


本体裏に記載のシリアル番号を伝えたら

購入者の名前も住所も控えてあるんですね、すぐに送ってもらえることになりました

充電アダプター1,000円プラス手数料320円

ヤマトの代金引換便とのこと


電話の翌日に届きました、早い~

これでまた脱毛を続けられます


タグ:脱毛
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遺伝子検査キットGeneLifeジーンライフGenesisジェネシス2.0結果が来ました [化粧・美容・健康]



連休前に検体を送ったジーンライフGeneLifeから、検査完了のお知らせがメールで届きました

ちょうど1か月かかりましたね


検査キットを購入したときの記事は →コチラ

先月からサイトのパスワードの入力規則が変わったそうで、

最初にパスワードの変更から始めます


次に、変更したパスワードとメールアドレスでマイページに行って個人データを入力

身長、体重、胸囲、ウエスト、視力のほか、

がんの有無やその他の病歴の有無、祖母の出身地など、わかる範囲で入力します


簡単なアンケートではありますが、これが今後のさらなる研究の役に立つことを考えて、

間違いがないように慎重に誠実に入力しました




それから、ようやく検査結果を見ることができます

疾患にかかるリスクの高低、体質の約360項目の遺伝子情報を表で見ることができます



印刷もできるのですが、一覧表や冊子というわけではないので、

クリックして印刷、次の項目をまたクリックして印刷、という作業を360回繰り返す気にはなれません

気になる項目だけクリックして見ることになります

疾患だけで120項目以上あります



私の遺伝子でハイリスクな疾患は12ありました

子宮頸がん、拒食症、ノロウイルス感染症、緑内障、近眼、など

ノロウイルスや近眼は実際にそのとおりです



ややハイリスクな疾患は30ぐらいあります

胃がん、肺がん、胆のうがん、心筋梗塞、高血圧、よく聞く疾患が並びます



標準リスクの疾患が30ぐらい、

ニキビなんていうのもありました

若いころはニキビで10年近く病院通いしていたんですが、遺伝子のせいではなくて生活環境のせいだったんでしょう

ほかには2型糖尿病、骨粗しょう症、腎臓結石、乳がん、

高山病やエコノミー症候群なんていうのもあります



リスクがやや低めな疾患は20ぐらい、

緑内障はハイリスクでしたが白内障のリスクはやや低め

ほかには関節リウマチ、口内炎、虫歯もありました

口内炎も虫歯も結構多かったんだけど、生活習慣が悪かったってことになりますね



リスクが低かったのが18疾患、

金属アレルギー、これは意外~

腕時計とか痒くてすぐに外しちゃうんだけど、もしかしてこれは金属アレルギーではなく、

ただの汗っかきってことかな


ほかには鉄欠乏性貧血、円形脱毛症ですって

慢性的に軽い貧血なのは体質でなく食生活のせいなのかも

子宮体がん、膀胱がん、膵炎、神経膠腫も低リスクとなっています

早期発見が難しいがんが低リスクなのは嬉しいですね


疾患のほかにも体質を見ることができます



体質と言っても、骨折のしやすさとか、アルコール代謝、乗り物酔いしやすさといった、いかにもな項目だけでなく、

心電図の特徴とか血液成分の濃度など、健康診断の結果表のようなものや、

鼻根の高さ、唇の厚さ、耳たぶの大きさ、身長など、体型に関するもの、

味覚、聴力、加齢による脳の衰えやすさ、計算の速さ、反射神経などの能力の項目もあります


これはまあ自分でもわかるというか、体型なんかは見たまんまという感じです

能力については、聴力はイマイチだけど音程の聞き分けは得意とか、そうそう!!って思います

反射神経が悪くて単純作業が遅いというのも、まさしくそのとおり、自覚あります


知りたかった肥満タイプは洋ナシ型と出ました

脂質代謝が悪く下半身に脂肪がつきやすいタイプ

このタイプは脂っぽい食事を避けるのがダイエットの近道だそうです


また、脂肪タイプは内臓脂肪は標準で皮下脂肪が多いタイプということがわかりました

背は高く、BMIもやや高い傾向ということなので大柄の遺伝子なんでしょう


最後のミトコンドリアハプログループというのが、母方の祖先のルーツを示すもので、

私は中央・東アジア人に一番多いグループ


最初アフリカから世界に広がった人類のうち、

インド北部を通って中国大陸の北に向かい、

聖徳太子の時代に海を渡って日本に来た女性の遺伝子を継ぐものってことらしいです


私はこういう自分のルーツをたどることにロマンを感じて面白いと思うのですが、

「それがどうした」と思う人も多いでしょうね



このレポートを見て面白いと思った人は、ぜひ遺伝子検査やってみてください

「で?」と思ったら、やらない方向でオッケーかと…


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飲む日焼け止めヘリオケア ウルトラD買いました [化粧・美容・健康]

楽天で、ヘリオケア ウルトラD 30カプセル 3個セット

10,999円




飲む日焼け止めとしておなじみのこのサプリ、

飲み始めて3年目でも効いているのかいないのか、イマイチ実感はないのですが、

3月以降の晴れた日の昼間の外出のときは一応お守り代わりに飲んでいます


この1年間は引きこもり気味で、外出は夕方以降が多かったので、

年に2箱60錠あれば1年間足りたのですが、

今年は少し昼間の外出が増えそうなので、今回3箱セットを買うことにしました


3箱でも2箱と値段があまり変わらないのが少し心配ですが…

効果が変わらないと良いなぁ~


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生漢煎(防風通聖散)買いました [化粧・美容・健康]

お腹の脂肪が気になって生漢煎(防風通聖散)を買いました

満量処方で有効成分4,500mg

90包30日分で初回のみ50%offの4,212円です


防風通聖散の適応は
・体力があり、暑がりの人
・便秘がちで代謝があまり良くない人
防風通聖散の場合は、「実証(体力が充実していて壮健)」「熱証(暑がり・のぼせ)」「湿証(水分が停滞している)」の人に向いているとされています。


まあまあ当てはまっていると判断したのですが、

ただ、私は暑がりの汗っかきなので代謝が悪いかどうかは微妙なところ

毎食前1包、食事の20分以上前の服用が良いようです


代謝を良くなったのか、飲んだ翌日から肩こりがすっかり軽くなったのが驚きですが、

飲んだ数時間後には下痢気味なのが辛いですね

飲んでいるうちに下痢が治まるということはあるのでしょうか


2回目の購入からは価格が7,800円になるので、続けるかどうかは慎重に考えないとなぁ…



クラシエのコッコアポやロートやツムラに換えるのもありかも~


タグ:ヘルスケア
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遺伝子検査キットGeneLifeジーンライフジェネシス買いました [化粧・美容・健康]

GeneLife Genesis2.0<ジーンライフ ジェネシス>遺伝子検査キット買いました


解析項目数 約360項目

amazonで10,778円

注文の翌日キットが届きました


まずは、検査申込同意書を読んで同意の上にサイン、住所、電話番号などを記入します

次に「ご利用ガイド」を見ながらネットで検査申込登録


サイトに自分でログインIDとパスワードを決めて入力

同意書と同じ氏名、住所、メールアドレスなどを登録します


続けて、検査ID登録です

キットに同封の用紙に記載の「検査ID」「検査パスワード」を入力して登録完了です


唾液をキットに同封の容器に採取します

唾液が漏斗からなかなか下に落ちないのでどれだけ入ったかわかりにくいのですが、

下の黒線まで唾液が入ったら漏斗を取り外して、容器にキャップをしてジップ袋に入れます

キットに同封の専用封筒に同意書と容器を入れてポストへ投函して終了です



結果は1ヶ月後にメールで連絡とのことですが、

ゴールデンウィークをはさむのでもう少しかかるかもしれませんね


タグ:Amazon
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キシリトール100%ガムを買いました [化粧・美容・健康]

虫歯予防と顎の強化のために、

キシリトール100%ガムを買ってみました



楽天でロッテキシリトールガム90粒ボトル4本で3,880円


アスパルテームなどの人工甘味料が苦手で、

スーパーなどで気軽に買えるガムには必ず入っているので食べたくないんです

あれを食べると唇が真っ赤に腫れちゃう…


これは甘味料はキシリトールだけなので唇が腫れません


でも、やっぱりこれでもイマイチ体調は芳しくないです

ガムベースの中の何かのアレルギーがあるのかもなぁ…


連続で食べなければ大丈夫そうなので、日をおいて少しずつ食べることにします


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コストコで極上空間4層プレミアムマスク買いました [化粧・美容・健康]



コストコで極上空間4層プレミアムマスク買いました

140枚入り、1,480円

175mm✕95mmの普通サイズ


別に安くもないし普通の値段だと思ったら、個包装でした~

個包装でこの値段は安いですね


大きな段ボール箱の中に、70枚入りの白い箱が2箱入っています

箱は背が高いので、箱のまま置いて使うには取り出しにくいので、

何かに入れ替えて使うのが良さそうです


マスクは上と口のあたりにワイヤーが入っているのでマスクが唇に当たりにくくて、

唇の荒れに悩んでいる私にはぴったり~

耳にかける紐も太めで柔らかです


リブ・ラボラトリーズという会社は聞いたことがなかったのですが、

いろいろなマスクを販売しているようです


タグ:ヘルスケア
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ルゴールピゴンとのどぬーる綿棒を買いました [化粧・美容・健康]

熱はないけれど咳が止まらなくて、

いろいろ調べて、

ドラッグストアでルゴールピゴンとのどぬーる綿棒を買いました


大正ルゴールピゴン 429円、


のどぬーる綿棒 213円、


子どものころから喉が弱くて、すぐに扁桃腺を腫らしていたのですが、

病院で喉の奥に苦い薬を塗ってもらうとすぐに喉が楽になったのを憶えています


早速、のどぬーる綿棒をルゴールピゴンに浸して喉の奥に塗ってみました

塗るのは扁桃腺の奥の少し上の方、のどちんこの奥の少し上の方、

塗るときに大きく息を吸い込みながら塗るとオエッとなりにくいです


記憶の中のように塗ってすぐに効くということはありませんでしたが、

少し息が楽になったような気がします


ドラッグストアでは他に、

のどスプレーパープルショットW 969円、

AZ&CPCうがい薬 1,058円、


このうがい薬はちょっと失敗…

うがいをすると泡が大きく出来て、長くうがいがしにくいです



タグ:ヘルスケア
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ハズキルーペ買いました [化粧・美容・健康]



近所の眼鏡店でハズキルーペを買いました

3種類の拡大率と3タイプのレンズの大きさから選べます

あとは、フレームの色が8色


私が選んだのは、

一番小さな拡大率の1.32倍、レンズ幅が小さい標準レンズのハズキコンパクト、

フレーム色は明るいグレーにラメが入ったチタンカラー、

値段は税込み10,594円~



楽天の方が安いですが、初めてなら試着して買うほうが良いと思います


近視用のコンタクトレンズを付けたまま試着して選んだのですが、

初めに店員さんがお勧めしてくれたのは、

大きなレンズのラージ、

フレーム色は新色のルビーレッド、

倍率は1.6倍でした


私ぐらいの老眼の場合、新聞を読むのがメインならこれが良いとのことでしたが、

パソコン画面の小さな文字を見ることが多いことを伝えると、

それならば一番弱い1.32倍のほうが良いとのこと


ディスプレイの位置を考えると、

手を大きく伸ばした少し先にピントが合わせるのが良いだろうということです


私の場合、1.32倍だと新聞は離して読むことになります

裸眼でも読めないことはないのですが、ルビは少し読みづらい

老眼鏡だとピントは合うのですが、やはりルビを読むには集中力が必要

ハズキルーペは小さなルビも楽に見ることができます

標準レンズだと新聞2段分ぐらいが読めます

縦書きの本などを読むなら大きなワイドレンズのほうが楽でしょう




無料でいただいたケースは安っぽいので、

JINSでもらったケースに入れなおしました

独特の丸みと厚みがある形状なので、コンパクトなケースには入りませんでした


タグ:ヘルスケア
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